161217單車_台南美食之旅四日_2016/12/17

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161217單車_台南美食之旅四日_2016/12/17

赤崁樓 水上綠色隧道 安平觀夕平台 台南孔廟 在地美食!!

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行程說明

「台南單車美食4日遊」行程

D1(星期五):騎乘33 km 總爬升69 m

◎報到:11:00火車站旁台南文創產業園區,12:00出發

◎行程:火車站→阿憨鹹粥→台灣歷史博物館、忘憂湖→兌悅門→接官亭→赤崁樓→林百貨→黑橋牌香腸博物館→虱目魚主題館→維悅酒店。

◎美食:

  • 午餐:阿憨鹹粥美食
  • 下午點心:赤崁樓庶民小吃聖地-石精臼美食街(牛肉湯、海產粥、蚵仔煎、肉燥飯、米糕、八寶冰…)
  • 晚餐:台南周式蝦卷國宴風味餐.餐後探訪安平老街.胭脂巷…
  • 消夜:安平古堡美食街

◎住宿:台南安平-維悅酒店或同級

 

D2(星期六):騎乘67 km 總爬升132 m

◎行程:維悅酒店→四草大眾廟→水上綠色隧道→抹香鯨陳列館→麻豆碗粿→善化胡厝寮彩繪村→善化牛墟→善化啤酒廠→嘉南大圳渡槽橋→嘉南大圳之父-八田與一紀念園區→台南最美小學-六甲國小童話景觀建築→六甲媽祖廟百年冰店→林鳳營。

◎美食:

  • 早餐:文章牛肉湯
  • 上午點心:四草大眾廟小吃
  • 午餐:麻豆阿蘭碗粿
  • 下午點心:善化啤酒廠美酒+六甲百年老店冰品
  • 晚餐:下營田媽媽鵝肉全餐美食

◎住宿:六甲-林鳳營渡假會館或同級

 

D3(星期日):騎乘74 km 總爬升83 m

◎行程:林鳳營會館→林鳳營火車站→下營尋秘桑田有機農場→下營上帝廟前小吃→學甲永通虱目魚粥→北門錢來也雜貨店→北門遊客中心→水晶教堂→井仔腳瓦盤鹽田→鹽鄉餐廳→將軍青山漁港美食→鹿耳門天后宮→府城天險→四草椰庭景觀餐廳→安平觀夕平台→安平小砲台→維悅酒店。

◎美食:

  • 早餐:林鳳營會館
  • 上午點心:下營北極殿前小吃(牛肉湯、碗粿、豆菜麵…)&學甲永通虱目魚粥
  • 午餐:北門鹽鄉虱目魚兩吃、蚵仔麵線+將軍青山漁港秀里蚵嗲、謙備伯冰店
  • 下午點心:四草椰庭景觀餐廳冰品(粉圓冰、圓仔冰、巨無霸挫冰)&美食小吃(虱目魚皮湯、蚵仔麵線…)
  • 晚餐:阿霞飯店台南美食宴
  • 消夜:海安路保安路美食(蝦仁飯、牛肉湯、鱔魚意麵、米糕、豬腳、魚羹、肉圓…)

◎住宿:台南安平-維悅酒店或同級

 

D4(星期一):騎乘32 km 總爬升88 m

◎行程:維悅酒店→施家小卷米粉→黃金海岸→奇美博物館→十鼓文化村(仁德糖廠)→延平郡王祠→全台首學-台南孔廟、莉莉水果店→保安路美食街→葉家小卷米粉→台南文創產業園區。

◎建議搭乘15:08台南開車之134次自強號,19:30抵達台北火車站。

◎美食:

  • 早餐:施家小卷米粉
  • 上午點心:莉莉水果店
  • 午餐:葉家小卷米粉+度小月擔仔麵

◎住宿:最高等級溫暖的家!

 

活動費用:$13,800元

★註1:每日三餐由山海戀提供,上午點心、下午點心、消夜點心都依照個人需求自費享用。

★註2:總里程206km,合計總爬升372m。

★註3:行程資料僅供參考,以出發前說明會資料為準,行程中亦會依實際情況臨機調整。

★註4:費用不含各地至出發點來回之交通費用。

★註5:部分民宿無盥洗用品,請自備。

 

 

騎車注意事項

  1. 攜帶物品請參考〈單車旅遊個人攜帶物品檢查表〉。
  2. 身著具有排汗快乾功能的單車服裝 (不穿內底褲)。腳著硬底鞋子或騎車專用鞋並穿襪子,鞋帶必須固定以免捲入齒盤。容易隨風飄動的長髮、雨衣…等必須固定妥當。
  3. 騎車前務必確實檢查煞車狀況與輪胎氣壓,並將坐墊調整到適當高度。
  4. 騎車務必正確配戴安全帽,並遵守交通規則,不闖紅燈,不搶黃燈,不與汽車、行人爭道,更不可相互競速。
  5. 騎車必須保持安全間距,嚴禁集結併排、避風跟車及相互推拉。如需近距離照顧隊友,應讓弱者在前強者在後,較能發揮照顧作用,並可避免事故發生。
  6. 眼觀四面耳聽八方 (勿雙耳戴耳機),提高警覺,防範因他人疏失引發危機。
  7. 善用變速器,調整適當的踩踏轉速,勿重踩或空踏以避免肌肉創傷和減少疲勞。
  8. 下坡須減速慢行,建議時速 30 km以內,遇狀況時才能從容應對、順利應變。
  9. 煞車必須兩手並用同時操作,避免單煞前輪或後輪,以防翻車或甩尾。
  10. 下坡轉彎之前更須減速慢行,過彎時必須特別注意平衡技巧,右彎時右腳在上,左彎時左腳在上,如此可避免踏板碰觸路面,萬一失控滑倒也較易脫困減少傷害。
  11. 左轉彎的右側路邊以及施工路段常有散落的砂石,極易造成車輛失控,必須小心通過。
  12. 道路柏油路面邊緣的高低差異,或行經鐵軌、水管、電線、樹枝…等路面障礙,前後輪必須與障礙物成垂直角度跨越,以免方向失控滑倒。
  13. 風雨中騎車應慎選雨具,雨衣太大易造成風阻 (需加束腰),太小會影響運動的靈活度。
  14. 濕滑路面不可行駛於標線上,以免煞車時摩擦力不足。遇到路面損壞、不平、窟窿、積水、碎石、掉落物、隧道滴水等障礙時,請小心通過。勿突然轉彎蛇行,以免遭後方車輛超車時碰撞。
  15. 穿越隧道或陰雨天氣不宜配戴墨鏡,以免降低眼睛的能見度。
  16. 轉彎處嚴禁臨時停車或隨意超車,欲超越前面隊友時,請口頭提醒「借過」,再加快速度由前車的左側超越,並繼續加速直行至安全距離後,才可靠回路邊行駛原來的車道。被超越者請依常速行進或減速禮讓,切勿競速搶道,以免造成碰撞。
  17. 抵達集結地點時,請遵循工作人員引導依序停放單車,並共同維護場地的整齊與清潔。再出發時,應禮讓速度較快的隊員先行,以避免相互超車時可能發生的擦撞事故。
  18. 運動前暖身操可舒展筋骨避免運動傷害;運動後緩和操可促進代謝循環且加速消除疲勞。
  19. 備妥適量飲用水,運動中適度補充水分,宜採少量多次,切忌暴飲,也勿過度飲用運動飲料。運動前後則可大量飲水幫助代謝循環。
  20. 車輛故障損壞無法立即修復或身體不適體力不支,請告知工作人員,切勿勉強騎車。
  21. 萬一發生意外時請先撥打 119 求助,再通知領隊及工作人員協助處理。

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