180728單車_環青海湖畫中騎遊8日20180728

///180728單車_環青海湖畫中騎遊8日20180728
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行程說明

環青海湖畫中騎遊8日行程
*謝謝各位朋友的支持,本團名額已滿,敬請報名候補!
 
在那遙遠的地方   有位好姑娘
人們走過了她的帳房   都要回頭留戀地張望
她那粉紅的笑臉   好像紅太陽
她那美麗動人的眼睛   好像晚上明媚的月亮
我願拋棄了財產   跟她去放羊
每天看著她動人的眼睛   和那美麗金邊的衣裳
我願做一隻小羊   坐在她身旁
我願她拿著細細的皮鞭  不斷輕輕打在我身上
D1(2018/07/28星期六):臺北桃園直飛蘭州中川,HU7918 13:15-17:15。入住酒店
●行程:臺北桃園機場→甘肅蘭州中川機場

這個季節的高原,是一年中最溫柔的,暖暖的陽光下,一如往昔的蒼涼中有著生氣。飛機緩緩下降時,會看到山坡上難得的綠色,西北的磅礴大氣,就這樣鋪展開來。
我們乘坐的航班是目前臺灣直飛大陸西北地方為數不多的航班之一。到達蘭州機場後,我們將直接入住酒店,讓大家在長途飛行後可以好好休息,為後續的行程養足精氣神。

●餐食:早餐/自理    午餐/自理    晚餐/合菜
●住宿:蘭州東府酒店或同級

D2(2018/07/29星期日):驅車前往青海湖(324公里),入住酒店後,做高原適應性騎行

●行程:甘肅蘭州中川→青海西寧→海北州西海鎮(又稱原子城)
沿著青藏公路一路向西,離青海湖越來越近。入住酒店放下行李,我們開始高原上的第一次騎行。
一望無際的金銀灘草原,牧草豐美,牛羊肥壯,人們以金銀遍地來形容這片美麗而富饒的土地,因此得名“金銀灘”。“在那遙遠的地方,有位好姑娘。人們走過了她的帳房,都要回頭留戀地張望”。享譽世界的西北歌王王洛賓,就是在這片草原上寫下卷首那支浪漫情歌的。
這裡還曾是鮮為人知的神秘禁區,它孕育了新中國第一顆原子彈、氫彈,是中國第一個核武器研製基地。從上世紀五十年代建廠,到1995年全面退役,經歷了半個世紀的風風雨雨。
今晚我們入住達玉部落賓館。達玉部落是青海湖環湖八大部落之一,在他們的賓館裡還有一個特色的小型展覽館,介紹他們部落的過去和現在。那極有趣的沒有新郎的婚禮,賽馬決定喜宴如何舉辦的風俗,都是高原民族自在的象徵。
●餐食:早餐/旅館享用    午餐/熱食    晚餐/合菜
●住宿:達玉部落
賓館或同級

  D3(2018/07/30星期一):青海湖騎行 全程75公里
●行程:西海鎮→湖東種羊場→二郎劍


青海湖,藏語名“措溫布”,意為“青色的海”,環繞青海湖一圈沿途經過草原、沙漠、牧區、花海,經過牛羊成群的牧場,縱情遼闊的大草原,眺望巍峨雪山,碧海藍天,風景壯闊。如果幸運的話,還會碰到轉湖的藏人,有的甚至還保持三步一叩首的傳統方式。如果跟他們打招呼,他們不說話,請不要以為他們沒有禮貌,只是因為在完成心願之前,他們是不能開口言語的。
出達玉部落後就是高原草場,途中經過沙山繼續向前,是長滿了野花的灘塗地,正在心下讚歎,一片無邊的蔚藍不經意間突然出現。這就是青海湖,位列“中國最美五大湖泊”之首的地方。
午餐後,我們去參加青海湖藏人最傳統的祭湖祈福儀式。不必多言,只需靜靜的,去感受哈達的聖潔、白塔的慈悲、經幡的神聖,那是藏族人向天地神明祈福的方式。拿起一塊刻著真言和經文的瑪尼石,堆起一座瑪尼石堆,傳遞最樸素的願望。再將那祈福的寶瓶拋進千百年來守護環湖藏人的青海湖。當這一切都歸於平靜,走近湖邊,伸手去觸摸一下那清澈的湖水,透亮得就像純淨的心。


●餐食:早餐/旅館享用    午餐/熱食      晚餐/合菜
●住宿:青海湖二郎劍海上明珠酒店或同級

D4(2018/07/31星期二):青海湖騎行 全程67公里   巴士80公里

●行程:二郎劍→江西溝→黑馬河-茶卡鹽湖

清晨,拉開房間的窗簾,湛藍的湖水近在眼前。吃過早飯出發吧。
七月的油菜花很值得拍照留念。洗過的藍天白雲下,那風中搖曳的大片明亮黃色,會把人心照亮。如果沒有拍到別著急,青海湖沿途都會有美麗的油菜花的。今天全程騎行67公里,沿途非常平緩,可以悠哉的感受青海湖的氣象萬千。
到達黑馬河,我們用過午餐後,會乘坐巴士前往茶卡鹽湖。茶卡鹽湖,別稱茶卡或達布遜淖爾,是柴達木盆地四大鹽湖之一。“茶卡”是藏語,“達布遜淖爾”是蒙古語,意即鹽池。鹽湖四周雪山環繞,純淨、藍白、倒影交織,恍若一面天然明鏡,有中國“天空之鏡”的美譽,還被國家旅遊地理雜誌評為“人一生必去的55個地方”之一。我們今天將走進夕陽下的鹽湖,那是鹽湖最美的時刻。

●餐食:早餐/旅館享用    午餐/熱食    晚餐/合菜
●住宿:茶卡鹽湖青鹽一號酒店或同級

    

D5(2018/08/01星期三):青海湖騎行 全程50公里
●行程:黑馬河→石乃亥→鳥島景區

早起,我們用過早餐,搭乘巴士返回黑馬河,再開始今天的騎行。
從黑馬河出發,進入環湖西路。這條路在青海湖西面並且緊貼湖岸,這也是離青海湖最近的道路,湖面的色彩時時刻刻都在變幻,是我們駐足時拍照的好地方。
到達鳥島入住酒店,我們可以去拜訪一座藏傳佛教的寺廟。紮西群科林寺,又叫沙陀寺,亦稱“沙托寺”、“尕旦寺”。“紮西群科林”是藏語,意為“吉祥法輪洲”。該寺始建於1665年,屬寧瑪派。清順治十年(1653),五世達賴羅桑嘉措進京覲見順治皇帝,返回時途經青海湖,在這裡舉行過祈禱海神護佑的活動。從此,形成寺院,成為宗教聖地。如今的廟堂雖是新建,仍然依山傍水,氣宇軒昂。運氣好的話,我們也許可以碰到喇嘛師父們做功課,那和漢傳佛教不一樣,師父們席地而坐,面前的長桌上擺著貝葉經,一邊唱念還一邊有節奏的搖晃身體,非常可愛。
入夜,在漫天星斗下,在布哈河邊的草灘上,篝火點起來,全羊吃起來,鍋莊(藏族傳統舞蹈)跳起來,我們再一起好好享受在青藏高原無邊的快樂。

●餐食:早餐/旅館享用    午餐/熱食    晚餐/合菜
●住宿:牧羊人賓館或同級

D6(2018/08/02星期四):青海湖騎行 全程65公里
●行程:鳥島景區→泉吉→剛察

鳥島很小,面積只有0.8平方公里,可是島上卻棲息數以十萬計的候鳥,堪稱“鳥的王國”。雖然為了不打擾鳥兒們的生活,鳥島景區已經關閉了,但是我們還是可以在周圍看到各種各樣的鳥兒。它們或在天空低低的飛,或在街頭閒適踱步,比起在景區裡更自在,也更親近。
從鳥島出發,我們在環湖西路延續青海湖的壯美。湖水在不同的時間,呈現不同的藍,之後是灘塗戈壁,草原花香。夕陽西下,湛藍的湖水映襯著,陽光下的經幡和瑪尼石堆色彩格外分明,草原上的帳篷炊煙嫋嫋,牛群羊群從山上下來,藏族阿媽呼喚孩子,這就是高原的生活。
青海湖有非常豐富的民族文化,最主要的就是藏族。作為高原民族,藏族人擁有和高原一樣遼闊的胸襟氣度,他們逐水草而居,帳篷就是他們的家。雖然我們原定的湖邊帳篷賓館,因為環保的一些擔憂不得不關閉,但我們今天仍然有機會走進草原的白帳。撿牛糞,打酥油,磨糌粑,這些都是傳統藏式生活裡最基本的元素,一起來感受一下,做一次高原藏人。

●餐食:早餐/旅館享用    午餐/熱食    晚餐/合菜
●住宿:海濱部落或同級

 D7(2018/08/03星期五):青海湖騎行 全程87公里。巴士返回蘭州
●行程:剛察→哈爾蓋→西海鎮→蘭州中川


剛察有青海湖邊最好的牧場。漫山遍野的犛牛和羊群,就像天上的星星。牧人手裡拿著皮鞭,輕輕的打在牛羊身上。遠處的雪山,靜靜聳立著。那是王洛賓歌曲裡的仙境。
今天,我們就要結束環湖的騎行了。
想起藏族人關於青海湖的一段傳說。說1000多年前,唐蕃聯姻,文成公主遠嫁吐蕃王松贊干布。臨行前,唐王賜給她能夠照出家鄉景象的日月寶鏡。途中,公主思念起家鄉,便拿出寶鏡,果然看見了久違的家鄉長安。她淚如泉湧。然而,她記得自己的使命,便毅然決然的將日月寶鏡扔出去,沒想到那寶鏡落地時閃出一道金光,便是青海湖。
傳說只是傳說,但如當年的文成公主一樣,青海湖是那樣的柔美而堅韌,細膩而廣闊,令人難忘。


●餐食:早餐/旅館享用    午餐/熱食    晚餐/合菜
●住宿:蘭州東府酒店或同級

 D8(2018/08/04星期六):蘭州中川直飛臺北桃園HU7917 08:45-12:20
●行程:甘肅蘭州中川機場→臺北桃園機場
清晨,我們就要準備踏上歸程。這時的高原尚未醒來,但不妨礙的,我們已經看過她的日出日落,斗轉星移。最美的都留在心裡了。
 
●餐食:早餐/旅館享用   午餐/機上享用   晚餐/自理
●住宿:六星級溫暖的家
 
★註:行程資料僅供參考,以出發前說明會資料為準,行程中亦會依實際情況臨機調整。

活動費用:每人新台幣陸萬捌仟捌佰元(NT$68,800元)。

5月20日前完成報名並繳交團費者,可享早鳥價每人新台幣陸萬伍仟捌佰元(NT$65,800元)之優惠!

 

 
●費用包含:
1.全程除D4帳篷賓館之外的雙人房和D4帳篷賓館多人房住宿。
2.行程表所列餐食及不含酒精之飲料。
3.自行車、安全帽之借用及備車、維修、耗材之提供。
4.單車專用水壺乙個、團員手冊乙本、個人專屬車牌乙面。
5.全程前導支援補給服務車隨行。
6.飲用水、糖果、餅乾、香蕉等活力補給品。
7.本活動投保:旅遊責任險(500萬意外險及20萬醫療險)。申請理賠時必須提供診斷證明及收據正本。
依法旅遊責任險之承保範圍僅限意外事故,倘因自身健康狀況所生之意外則不在承保範圍,
若您認為本保障仍不足者請自行投保其他保險,  如旅遊平安險、海外突發疾病醫療健康保險等。
8.經驗豐富之單車壯遊領隊、教練全程服務。
●費用不包含:
1.不含各地至桃園機場之交通費用。
2.行程表未列之餐食及含酒精之飲料。
3.個人增額之旅遊平安險、醫療險。
4.國際電話費、私人洗衣費、酒店內冰箱食物費用,敬請自理。
5.其他個人採買及私人開銷支出費用。

騎車注意事項

  1. 攜帶物品請參考〈單車旅遊個人攜帶物品檢查表〉。
  2. 身著具有排汗快乾功能的單車服裝 (不穿內底褲)。腳著硬底鞋子或騎車專用鞋並穿襪子,鞋帶必須固定以免捲入齒盤。容易隨風飄動的長髮、雨衣…等必須固定妥當。
  3. 騎車前務必確實檢查煞車狀況與輪胎氣壓,並將坐墊調整到適當高度。
  4. 騎車務必正確配戴安全帽,並遵守交通規則,不闖紅燈,不搶黃燈,不與汽車、行人爭道,更不可相互競速。
  5. 騎車必須保持安全間距,嚴禁集結併排、避風跟車及相互推拉。如需近距離照顧隊友,應讓弱者在前強者在後,較能發揮照顧作用,並可避免事故發生。
  6. 眼觀四面耳聽八方 (勿雙耳戴耳機),提高警覺,防範因他人疏失引發危機。
  7. 善用變速器,調整適當的踩踏轉速,勿重踩或空踏以避免肌肉創傷和減少疲勞。
  8. 下坡須減速慢行,建議時速 30 km以內,遇狀況時才能從容應對、順利應變。
  9. 煞車必須兩手並用同時操作,避免單煞前輪或後輪,以防翻車或甩尾。
  10. 下坡轉彎之前更須減速慢行,過彎時必須特別注意平衡技巧,右彎時右腳在上,左彎時左腳在上,如此可避免踏板碰觸路面,萬一失控滑倒也較易脫困減少傷害。
  11. 左轉彎的右側路邊以及施工路段常有散落的砂石,極易造成車輛失控,必須小心通過。
  12. 道路柏油路面邊緣的高低差異,或行經鐵軌、水管、電線、樹枝…等路面障礙,前後輪必須與障礙物成垂直角度跨越,以免方向失控滑倒。
  13. 風雨中騎車應慎選雨具,雨衣太大易造成風阻 (需加束腰),太小會影響運動的靈活度。
  14. 濕滑路面不可行駛於標線上,以免煞車時摩擦力不足。遇到路面損壞、不平、窟窿、積水、碎石、掉落物、隧道滴水等障礙時,請小心通過。勿突然轉彎蛇行,以免遭後方車輛超車時碰撞。
  15. 穿越隧道或陰雨天氣不宜配戴墨鏡,以免降低眼睛的能見度。
  16. 轉彎處嚴禁臨時停車或隨意超車,欲超越前面隊友時,請口頭提醒「借過」,再加快速度由前車的左側超越,並繼續加速直行至安全距離後,才可靠回路邊行駛原來的車道。被超越者請依常速行進或減速禮讓,切勿競速搶道,以免造成碰撞。
  17. 抵達集結地點時,請遵循工作人員引導依序停放單車,並共同維護場地的整齊與清潔。再出發時,應禮讓速度較快的隊員先行,以避免相互超車時可能發生的擦撞事故。
  18. 運動前暖身操可舒展筋骨避免運動傷害;運動後緩和操可促進代謝循環且加速消除疲勞。
  19. 備妥適量飲用水,運動中適度補充水分,宜採少量多次,切忌暴飲,也勿過度飲用運動飲料。運動前後則可大量飲水幫助代謝循環。
  20. 車輛故障損壞無法立即修復或身體不適體力不支,請告知工作人員,切勿勉強騎車。
  21. 萬一發生意外時請先撥打 119 求助,再通知領隊及工作人員協助處理。